ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ 5 ಸಿಂಪಲ್ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಬೆಂಗ್ಳೂರಿನ ಈ ಮಳೆಗಾಲದ ತೇವ-ತಂಗಾಳಿಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿಯ ಜೊತೆ ವಿಂಡೋನಲ್ಲಿ ಕೂತು ಎಂಜಾಯ್ ಮಾಡೋದು ಒಂದ್ ಖುಷಿ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ? ಛೆ, ತಲೆನೋವು! ಮೊಡವೆ, ಒಣ ಚರ್ಮ, ತುರಿಕೆ—ನಿಮಗೂ ಈ ತೊಂದರೆ ಇದೆಯಾ? ನನ್ನ ಫ್ರೆಂಡ್ ಸುನೀತಾ, ಕೆಲ ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಈ ಮಳೆಗಾಲದ ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ತಿಪ್ಪರಗಿದ್ದಳು. ಆದರೆ, ನನ್ನ ಅಮ್ಮನ ಸಿಂಪಲ್ ಅರಿಶಿನ ಮಾಸ್ಕ್ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿದ ಮೇಲೆ, ಅವಳ ಚರ್ಮ ಈಗ ಫುಲ್ ಗ್ಲೋ ಆಗಿದೆ!

ದಿನವಾಹಿನಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು, ಬೆಂಗ್ಳೂರಿನ ಅರ್ಚನಾ, ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ (skin care) 5 ಸಿಂಪಲ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಶೇರ್ ಮಾಡ್ತಿದ್ದೀನಿ. ಈ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಂತಿಯಾಗಿಡಿ!

1. ಅರಿಶಿನ-ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮಾಸ್ಕ್

ನನ್ನ ಅಮ್ಮ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳ್ತಾಳೆ, “ಅರಿಶಿನ ಇದ್ರೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿನ್ನ!” ಇದು ಮೊಡವೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡ್ತದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶ ಕೊಡ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ?
1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ½ ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ.
ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ, 15 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ವಾಶ್ ಮಾಡಿ.

ನನ್ನ ರಿಜಲ್ಟ್: ಸುನೀತಾ ಈ ಮಾಸ್ಕ್ ಒಂದ್ ವಾರ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವಳ ಕಾಡಿಗೆ ಕಲೆಗಳು ಲೈಟ್ ಆಗಿ, ಚರ್ಮ ಫುಲ್ ಸಾಫ್ಟ್ ಆಗಿತ್ತು.
(ನೀವು ಈ ಫೋಟೋ ಊಹಿಸಿ: ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಬೌಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ಅರಿಶಿನ-ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣ, ಬೆಂಗ್ಳೂರಿನ ಮಳೆಯ ಜಾಲಿಮರದ ಒಡನೆ ಟೇಬಲ್ ಮೇಲೆ—ಸಿಂಪಲ್ ಆದ್ರೆ ಚಾರ್ಮಿಂಗ್!)

2. ತುಲಸಿ ಎಲೆಯ ಟೋನರ್

ತುಲಸಿಯ ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಗುಣ, ಮಳೆಗಾಲದ ತೇವದಿಂದ ಬರುವ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಸೂಪರ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಯ್ಕೆ.

ಹೇಗೆ?
10 ತುಲಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು 1 ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
ಹತ್ತಿಯಿಂದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಟೋನರ್ ಆಗಿ ಅಪ್ಲೈ ಮಾಡಿ.

3. ಗುಲಾಬಿ ಜಲದ ಸಿಂಪಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ

ಗುಲಾಬಿ ಜಲ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡುತ್ತೆ, ಬೆಂಗ್ಳೂರಿನ ಈ ಒದ್ದೆ ತಂಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಫುಲ್ ರಿಫ್ರೆಶಿಂಗ್ ಫೀಲ್ ಕೊಡ್ತದೆ!

ಹೇಗೆ?
ಗುಲಾಬಿ ಜಲವನ್ನು ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿ.
ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಸ್ಪ್ರೇ ಮಾಡಿ.

4. ನಿಂಬೆ-ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಕ್ರಬ್

ನಿಂಬೆ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಲೈಟ್ ಮಾಡ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಒಣಗಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೀತದೆ—ಮಳೆಗಾಲದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಒಂದ್ ತರಾ ಜೋಷ್ ಕೊಡ್ತದೆ!

ಹೇಗೆ?
1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸಕ್ಕೆ 1 ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ.
ಗೋಲಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ, 10 ನಿಮಿಷದ ನಂತರ ವಾಶ್ ಮಾಡಿ.

5. ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್: ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಕ

ಅಲೋವೆರಾ ಮಳೆಗಾಲದ ತುರಿಕೆಗೆ ಸೂಪರ್ ರಿಲೀಫ್ ಕೊಡ್ತದೆ. ನಾನೇ ರಾತ್ರಿ ಇದನ್ನು ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಚರ್ಮ ಫುಲ್ ಗ್ಲೋ ಆಗಿರೋದನ್ನು ಕಂಡಿದ್ದೀನಿ!

ಹೇಗೆ?
ತಾಜಾ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್‌ನಿಂದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
20 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾ ಟಿಪ್ಸ್

• ಆಹಾರ: ಪಾಲಕ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನಿ—ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆ ಫುಡ್, ಒಳ್ಳೆ ಗ್ಲೋ!

• ನೀರು: ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಚರ್ಮ ಒಣಗೋದಿಲ್ಲ.

• ಕೆಮಿಕಲ್ ತಪ್ಪಿಸಿ: ಸಿಂಪಲ್, ನೈಸರ್ಗಿಕ products ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕು?

ತೀವ್ರ ಮೊಡವೆ, ತುರಿಕೆ, ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಕಾಣಿ. ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ. ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಬೆಂಗ್ಳೂರಿನ ಈ ಒದ್ದೆ-ತಂಗಾಳಿಯ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಈ 5 ಸಿಂಪಲ್ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು (skin care tips) ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಫುಲ್ ಗ್ಲೋ ಮಾಡ್ತವೆ. ಸುನೀತಾಳ ಚರ್ಮ ಈಗ ಸೂಪರ್ ಆಗಿದೆ—ನೀವೂ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ!
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಹಸ್ಯ ಏನು? ಕಾಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು WhatsApp ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ!

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು (FAQs)

1. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಏಕೆ ಬರುತ್ತವೆ?

ಮಳೆಗಾಲದ ತೇವದಿಂದ ಮೊಡವೆ, ಒಣ ಚರ್ಮ, ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅರಿಶಿನ-ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

2. ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೇಫ್ ಆಗಿವೆಯಾ?

ಅರಿಶಿನ, ತುಲಸಿ, ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇಫ್. ಆದರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲು ಪ್ಯಾಚ್ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ, ತೊಂದರೆಯಾದರೆ ಡಾಕ್ಟರ್‌ಗೆ ಕಾಣಿ.

3. ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಯೂಸ್ ಮಾಡಬೇಕು?

ತುಲಸಿ ಟೋನರ್, ಗುಲಾಬಿ ಜಲವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಯೂಸ್ ಮಾಡಿ. ನಿಂಬೆ-ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಒಮ್ಮೆ-ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಾಕು.

4. ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮೊಡವೆ, ಸೋಂಕನ್ನು ಫುಲ್ ಗುಣಮಾಡುತ್ತವೆಯಾ?